Психиатр Энрике Рохас в интервью изданию PITER.TV выделил четыре главных аспекта, которые помогают людям старше 50 лет сохранить эмоциональное равновесие и внутренний покой: любовь, работу, культуру и дружбу.
В разговоре с El Confidencial Рохас отметил, что в зрелом возрасте важнее не поиск острых эмоциональных переживаний и приключений, а стремление к спокойствию и гармонии в отношениях. Работа должна не просто обеспечивать финансовую стабильность, но и приносить удовлетворение и смысл.
Под культурой специалист подразумевает активное участие в интеллектуальной жизни — посещение мероприятий и развитие, что помогает уменьшить время, проведённое за экранами. Что касается дружбы, то она строится на доверии и верности, исключая негативную или разрушительную критику окружающих.
